国安助教:帮球员保持状态最重要 鼓励球员睡午觉

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稿件来源:北京头条app 算上今天,国安还有整整两周就将迎来新赛季的揭幕战,对手是重庆当代力帆队。目前,球队正在上海进行冲刺备战,作为目前国安教练组中大赛经验最为丰富的人,年初加盟球队的罗伯特-迪韦纳

国安助教:帮球员保持状态最重要 鼓励球员睡午觉

  稿件来源:北京头条app

  算上今天,国安还有整整两周就将迎来新赛季的揭幕战,对手是重庆当代力帆队。目前,球队正在上海进行冲刺备战,作为目前国安教练组中大赛经验最为丰富的人,年初加盟球队的罗伯特-迪韦纳对于赛会制比赛,尤其是这种几乎5天就有1场比赛的赛程相对熟悉,毕竟2006年,他曾经跟随法国队征战过德国世界杯,并一路走到最后,身为体能教练的他为球队的身体恢复做出了积极的贡献,而此番在苏州的比赛,他也明确表示,自己的工作就是在比赛开始后,保证每一名球员都能处于自己身体的最佳状态,为球队贡献自己的力量。

  过往世界杯经历得出结论:体能恢复必不可少

  北青-北京头条:2006年,法国队参加世界杯取得了亚军的好成绩,作为当时队中的体能教练,哪些事情是让你印象深刻的?

  迪韦纳:世界杯比赛是强度很高的一次赛会制比赛,在足球领域来说也是最高水平的赛事。当时我们球队整体阵容非常强,有齐达内等老将,也有里贝里这样的新人。法国队当时可以说是渐入佳境,一场踢得比一场好。很可惜的是最后决赛输掉了,但当时意大利踢得也非常好。

  北青-北京头条:那届世界杯期间,作为球队体能教练,你工作的重点是什么?

  迪韦纳:我记得当时欧洲的主流联赛结束以后,我们就从各俱乐部开始征召球员,当时一共有3周的准备期。在这期间,我给每个球员做了一个分析,包括他们打了多少场联赛,数据怎么样,身体状况如何等等。我用这3周分析了全队的身体情况。等比赛开打以后,我的工作重点就是帮助踢了比赛的球员们尽快恢复体能。其次就是帮助那些没踢上比赛的球员保持时刻有上场竞技的能力,随时能为主教练安排你出场而做好准备。这一点非常重要。

国安助教:帮球员保持状态最重要 鼓励球员睡午觉

  北青-北京头条:那支法国队中有很多老将保持了很高的竞技水准,特别是3比1战胜西班牙的那场淘汰,很多老球员的发挥都起到了决定性作用。你当时是如何让他们在几天一赛的环境下迅速做好体能恢复,并投入到下一场比赛中?

  迪韦纳:其实那场球特别不好踢,西班牙队当时是提前锁定出线名额的,他们的准备期比我们长,体能肯定处于优势。而法国队刚刚经历了小组赛的3场硬仗,而且只有3天时间的调整就要面对西班牙。当时能取胜的关键因素就是法国队的核心球员,不管多大岁数了,依然保持了很高的比赛强度和比赛节奏。我认为可能是连续的3场小组赛,让球员们的身体状态都渐入佳境,所以在那场淘汰赛中保持了很高的比赛节奏。这一点是赢球的关键。

  “我的工作重心就是尽可能保证所有人身体处于最佳状态”

  北青-北京头条:新赛季中超5天1赛的赛制对球员的体能恢复带来很大的挑战,你会如何帮助他们进行恢复?

  迪韦纳:这种比赛的赛制和密度是和世界杯有点相像的,但世界杯也没有14场比赛这么多。我认为最重要的是,如何让球员始终保持在顶级球员的水平。5天1赛的比赛,对球员们来说应该是会很兴奋的,但体能上肯定会遇到不同的问题,等比赛开始后,我会把所有精力都倾注在如何帮助球员做好身体恢复上。不仅是针对全队,还会针对每一名球员的不同情况作出相应的训练计划。目的就是让每一个人都保持在自己身体的最佳状态。

国安助教:帮球员保持状态最重要 鼓励球员睡午觉

  北青-北京头条:目前球队阵容中也有30岁以上的核心球员,比如奥古斯托、于大宝等,你对他们的建议是什么?

  迪韦纳:这些球员对球队都非常重要,他们的体能状态对于球队在新赛季的表现影响很大。能影响他们体能的因素有很多。最主要的是出场时间,这肯定是由主教练根据每场比赛的情况不同来决定和分配的。此外,我们会根据每个人的个人情况,合理调整每个人的训练情况,比如他们的训练量和休息时间等。当然,我们也会激发其他球员的身体状态,我的工作是在比赛开始后,保证每一名球员都能处于自己身体的最佳状态,为球队贡献自己的力量。

  北青-北京头条:由于疫情管控,有一些球员的归队时间较晚,你对他们的训练计划是什么?

  迪韦纳:首先是根据每个球员的个人情况,做一个分析,看看如何安排个人的训练情况。我和这些球员们每天都有联系,也都了解他们的身体情况。很遗憾他们现在只能在室内进行一些简单个人训练。这些训练可能帮助他们保持体能,但这和真正的上场对抗还是两回事。现在他们的身体状况能不能适应高强度比赛还是未知的,当然,等到他们归队以后,我会尽全力帮助他们的。

  迪韦纳表态要想踢好比赛就必须吃好睡好休息好

  北青-北京头条:在准备赛会制的比赛中,球员的饮食和日常有什么不同?是否需要多摄入一些高热量的食物以助于及时恢复体能?

  迪韦纳:饮食的确是非常非常重要的。但赛会制的比赛,饮食不能太单一,不然球员会有枯燥的感觉,因为比赛的压力已经非常大了,我们就要试着在别的方面给球员一点点放松。我可以举一个例子,我在法国队的时候,有一次赢球的第二天,我们就准备了一次烧烤派对,虽然吃的的东西看起来不是职业球员应该吃的,但这样的活动更多的是以精神放松为主,而烧烤中的肉类也能补充球员们身体恢复急需的热量和蛋白质,所以这么看来也是可行的。

国安助教:帮球员保持状态最重要 鼓励球员睡午觉

  北青-北京头条:当下有一种说法叫做“睡觉是一名运动员最好的恢复方式”,你是否认同?开赛以后,球员们可能会因为紧张、兴奋或是别的心理状态影响睡眠,你对他们有什么建议?

  迪韦纳:我非常认同睡眠的重要性,尤其是比赛密集的情况下,睡眠对体能恢复是最重要的。当然,有一个问题是全世界普遍的,就是球员们在比赛后会很兴奋,可能出现整晚睡不着的情况。这种情况下,我们也会适时调整训练计划,比如在赛后的第二天上午留下足够长的睡觉时间,包括鼓励球员睡午觉,这些都能帮助他们的身体尽快恢复。

  北青-北京头条:这次比赛球队要在一个全封闭的赛区里进行备战,第一阶段就有2个月的时间,对你来说也是一个新的挑战,你为此做了哪些准备?

  迪韦纳:对我来说,这种赛制比赛确实是一个全新的比赛,这和之前相比有一个好处就是省去了很多舟车劳顿的时间,这对球员们的身体恢复有好处。除此之外,我来到了一个新的国度,接触一个全新的足球联赛,也是全新的挑战,这些都需要我去适应。我肯定会把之前有用的工作经验都运用到这个新的工作中,当然也会根据出现的突发情况做一些改变。对我个人来说还是很期待联赛早日开始的,毕竟这是我热爱的事业,我相信只要有热爱,就不会惧怕任何挑战。

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